阳光青春 | 解决你的就业疑惑，我们是认真哒
应该选择什么样的工作？
应该听谁的意见？
鸭梨太大怎么办？别急！
近日
中国大学生在线联合多所高校
共同推出
“阳光青春”大学生心理关爱活动
下面就请专业大咖们
为我们答疑解惑吧！
01
提问
最近正处于求职的困惑之中，一方面是依照自己的想法，想找一家房地产公司承担销售工作；一方面是父母希望并要求我报考公务员。面对亲情和职业抉择，是遵从自我内心的想法，还是接受父母的建议呢？
谢沁怡
西南大学心理健康教育与服务中心主任
同学你好，看完你的留言，非常能够理解你现在的矛盾和犹豫。看起来，目前你面临的是工作和职业的选择，这对很多人来说都是人生的一个重大抉择。在这个抉择过程中，你就像是处在一个人生的十字路口，一边是父母对子女未来稳定生活的期望选择；另一边是符合自己内心兴趣和志向所在的理想选择。父母的期望选择与你的理想选择产生矛盾，进而陷入双方纠缠的乱局中。你害怕选择，或许和所有面临选择的问题一样，所困扰的都是：假设听了父母的话，会错失自己喜欢的工作方式，永远规规矩矩地按轨迹发展，让自己留有遗憾。但要是不顾亲情，去做了父母不那么满意的工作，又怕以后的生活会与父母的期待相悖，还可能今后过的不如意而后悔现在的选择。这样的矛盾带给你甚至你的父母一些复杂的情绪，造成了你现在的焦虑和面对选择的不知所措。
对于这个问题，首先不可否认的是，所有的父母都期待自己的孩子能够生活的更好。我想，你的父母也一样，希望你可以过上更稳定、更轻松的生活，考公务员就是实现这一目标的很好选择。这是源于父母对你的爱，他们给你建议的出发点是爱你，是他们能够想到的最好选择。因此，你也许最终不一定接纳他们的建议，但首先你可以做的是全然接受他们对你的爱。当你开始以接纳的态度面对父母，你们就有了打开对方心房的钥匙，就能打开彼此的心结，进行有效的沟通，能够促进双方的理解，也许能够减轻你做选择时的焦虑。
除此之外，可能你也存在这样的想法：我也不知道我喜欢的房地产行业销售是否真的适合我。你可以根据认知信息加工理论，先从行业、岗位职能、单位和工作地点等分别对公务员和销售的工作进行职业认知。同时从你的职业兴趣、职业能力、职业性格和职业价值观进行全面的自我认知。这时候，也许你还会发现更适合你的第三种选择。当你有了对职业和自我的全面认知，再和父母进行深入的沟通时，父母便会相信你能让自己过上有意义、有价值的人生，进而尊重你的选择。
最后，我还想告诉你，无论如何选择，自己的人生最终是由自己负责。父母也无法替你选择人生，无论最终你要做怎样的职业选择，都要做好心理准备，让自己的能力和内心更加强大，接受未来的不确定因素，找到最适合自己的人生道路。祝福你！
02
提问
我是应届毕业生，专业基础扎实，综合能力较强，已经有好几家企业抛出橄榄枝。高薪待遇可以极大减轻家庭负担、回报父母。但我渴望响应国家号召，到基层就业、到祖国需要的地方去服务，但父母不理解、不支持。我该怎么办呢？
夏翠翠
北京师范大学党委学生工作部
学生心理咨询与服务中心专职咨询师，副研究员
同学你好，我能感受到你内心的矛盾，你很希望得到父母的理解和支持。建议你可以和父母开诚布公地沟通内心的想法，对于沟通的步骤有以下建议：
第一步是先倾听父母的想法。他们是如何考虑这个事情的，为什么支持高薪待遇的企业，为什么反对去基层就业，对于去基层就业他们有哪些担心等等，父母的反对一定有他们的道理。在听父母想法的时候，不打断他们，也不反驳他们，尽可能地让他们表达自己的观点。
第二步是对父母的想法表示理解，共情父母的担心。理解不是认同，理解也不是妥协，理解是我可以理解你这样想、这样建议、这样做的原因。对于父母的担心部分，当他们表达出来并且能够被孩子理解的时候，他们的担心就已经减少一半了。
第三步是表达自己的想法。比如我这样做的理由是什么，对于父母的担心我有哪些措施或者做法可以消除或减少父母的担心。
相信通过这样的沟通，你能够更理解父母的担心，父母也能更好地理解你的决定。
03
提问
大三学生，家境普通，有自己的创业梦想。从大一开始自主创业,前期进展顺利，获得五万元投资。后因经营不善，遭遇创业失败、拖欠货款、父母埋怨等各方压力，感到非常痛苦……
吴欣怡
上海交通大学心理咨询中心专职咨询师
同学你好，谢谢你的信任和来信。能在大一开始就遵循自己的梦想自主创业，甚至一度进展顺利，你一定是一个有想法、会思考、敢实践的人。只可惜创业如人生一样，总有低谷和高峰。此刻，身处低谷的你感到非常痛苦，不仅要面对事业上的压力，还要应对父母的埋怨。首先，我们需要先自我评估一下目前的痛苦对你生活的影响，如果你的作息、学业、社交等情况受此影响产生了巨大的改变，那需要尽快地寻求更专业的支持和帮助，比如学校的心理老师。如果它对你的影响尚能承受，我们接下来也许可以思考一下，到底是哪个部分让你相对难以招架，哪个部分的改善可以让你的状态好起来，然后再考虑下一步的应对策略。人生是一个不断试错的过程，也是一个越挫越勇、越来越清晰自我的过程。或许，这是你面临的第一个一度难以招架的失败，但你可以选择不被它打倒。重要的是，你从这次失败中学到了什么帮助你去攀登下一个高峰！
祝福你！
04
提问
高中时就有从军梦，今年在学校参军报名时遭到了父母反对，他们觉得是浪费时间。此后，我陷入了内心的极度矛盾中，一方面割舍不下军营梦，一方面又不得不听父母的话，导致我每天情绪都非常低落，成绩也直线下降……我该怎么办呢？
周全丽
陕西师范大学学生心理健康指导中心专职教师
同学你好，很高兴看到你的来信，首先感谢你的信任。
看到你的来信，我仿佛看到了一个陷入两难境地的无助小孩，这样的两难确实让人很难抉择。但当我们从情境中抽离出来，情况会不会不一样呢？我们一起来试一试吧。
问题本身不是问题，如何应对才是问题。我想你可能需要想清楚几件事情：
1.“从高中起就有从军梦”，那现在回看，从军对你的意义是什么？
2.这个意义其他职业是否可能替代？
3.你内心有多渴望成为一名军人？愿意为此付出多大代价？
4.父母不同意的具体理由是什么？“浪费时间”指的是什么？没有前途？
当你想清楚前三个问题后，“要不要顶着压力参军”这个问题也就迎刃而解了。我们再来说说父母阻力的问题。首先要明白的是，你和父母有着共同的目标——“希望你有一个光明的未来”。这是你和父母沟通的基准点，你们不是敌对关系，只是对于“参军”这个事件看法不同，而观点层面的差异是可以通过沟通来解决的。要做到良好的沟通，我们需要知晓父母不同意的理由是什么。他们可能是出于对你未来的担忧，那么，你就要具体针对父母的担忧（也就是问题4）做出回应，让他们看到你参军的信心和决心，阻力自然就会变小。
最后希望你可以运用自己的内在智慧应对困境，实现自己的梦想。如果此次回信不能使你的情绪压力得到缓解，你还可以到心理咨询中心预约面对面咨询，再次感谢你的信任。
05
提问
我的很多小伙伴都开始找兼职了。有的在学校图书馆工作，有的在外面做家教，有的在传媒单位做文案策划。看到大家都如此努力，我就也想“闯荡”一番，可找兼职，到底是兴趣重要，还是与专业对口更重要呢？好想知道应该怎样选择适合自己的兼职呀。
朱丹
云南大学马克思主义学院副教授
大学生选择兼职一般应从以下“三个相关”考虑：
第一，应与所学专业相关。正确的兼职选择通常应该与自己的专业相匹配，例如师范类专业的学生可以选择家教或者教育培训机构，法律类专业的学生可以考虑去律师事务所，经济类专业的学生可以选择银行证券公司等。这样不仅可以深化自己对专业的理解，还可以帮助自己规划未来的职业选择。
第二，应与自己的兴趣相关。兼职是对自己课余生活的一种安排，所以能找一份自己喜欢的工作丰富课余生活，将有利于提升自我幸福感和原动力。
第三，应与自己的现实需求相关。部分学生从事兼职并不是出于专业提升或者休闲娱乐，而是要解决实际的经济困难。这时就要从收入的角度出发，尽量保证兼职的报酬能解决当下的问题。
但不管选择什么样的兼职，有一条底线必须遵守：绝对不能因为兼职耽误学业。
06
提问
我是“处女座”，特别追求完美，每件事都要思考很久，做完之后还经常纠结要不要修改，怎么修改，这就导致我在写论文、以及现在面临找工作的时候，总比别人慢半拍。可当我发现大家都进度超前，而我还迟迟不前时，又感到非常的焦虑，这应当如何克服呢？
周月、简敏
周月 重庆市辅导员名师工作室心理组组长
简敏 重庆市辅导员名师工作室负责人
“完美”是一个不断准备和积累的过程。大学生应当树立这样一种理念，即“先完成，再完美”。因为自我和环境都是变化的，自己不可能总是完美或正确，所以重要的是，努力完成这个阶段的任务，往前走，同时学会适应一个我们不能完全控制的世界。另外，生活中也需要加强“决断训练”，即以不破坏关系为前提拒绝超出自己能力的事。这样，才能保证有足够的时间做真正重要的事情。
对于如何缓解焦虑情绪：首先，要立刻处理有压力的事件，不把它变成一种长期的慢性压力；其次，适量的运动、充足的睡眠、健康的娱乐可以帮助我们缓解焦虑；最后，要积极寻求亲密关系的支持，如家人、朋友，相信办法总比问题多。
07
提问
大三的我有些迷茫，不知道未来该如何规划？学业方面，对于自己所学的专业不是很感兴趣，跨专业考研之后不知道未来想学的专业前景怎么样，适不适合自己？
李青山
沈阳工业大学建筑与土木工程学院党总支副书记兼副院长
同学你好，现阶段你的自我意识有了一定水平的发展，对自我有了一定程度的探索，但尚未达成较充分的自我同一和自我认同。这对于大学生而言，是自我意识发展的必经阶段，也是比较常见的现象。因此，虽然你会感到茫然，但也不必过于焦虑或有压力，未确定也正意味着尚有可能性。你想减少茫然，合理规划，可以尝试如下操作：
首先，较充分全面地认识自己，包括生理自我、社会自我和心理自我，如身体条件、家庭资源、经济状况、专业水平、能力、性格、兴趣、价值观等。接下来，思考自己能做什么，喜欢做什么，适合做什么，有志于做什么……
其次，对自己想要选择的专业或职业方向进行充分了解，可以通过向该领域的专家请教，搜集相关信息，到工作现场实习实践等方式，做到对专业和职业的现状及前景有准确的认知。
最后，结合现实情况，权衡自己与可选择方向的匹配度，确定适合自己的具体专业和职业方向，关键在于，是否有利于人生价值的实现，不论做什么，最终的落脚点都在于价值实现的最大化，这包括既要满足个人成长的需求，更要把个人价值与社会价值统一起来，在融入过程中找到存在感、价值感、成就感、幸福感，从而明确人生奋斗的方向。
人生是一场长跑，自我成长不能一蹴而就，自我规划亦不是一劳永逸。但不管怎样，悦纳自己，让人生富有价值都是至关重要之事。
祝你早日消解迷茫，找到方向！
希望大家看完这些专家的解答
都能走出困境
实现自己真正的价值
让我们一起向着阳光青春，冲鸭！
先就业再择业？还是先择业后就业？
关于毕业论文致谢文字的实践思路研究
@所有人 体测时间另行通知！我激动的心啊~~
和小中一起
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